さつまいもは太る

今回は焼き芋のダイエット効果について調査してみました！さつまいもと言えば、炭水化物で太りそうなイメージがありますが実は焼き芋にはダイエット効果がすごいと話題になっているのです！一体、どんな効果があるのか？またさつまいもに含まれている栄. さつまいもに限らず、どんな食べ物でも食べ過ぎることは太る原因になり、ダイエットに良くありません。さつまいもは大きくも小さくない一般的なサイズが1本あたり0～300g程度で、このカロリーは茶碗一杯分（150g）の白米のカロリーよりも高いです.

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