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あれ？ぺこちゃん、足痩せたっ！？どぉやって痩せたの！？と気になっている方はいませんか？ペコちゃんがよくやっている足痩せ方法を調べたのでご紹介します。ボンビーガール新企画のボンビーシンデレラでペコちゃんの脚やせマッサージ方法♡ スポンサーリンク ～目次～ ビフォー.
ペコ ダイエット マッサージ. 脚が全体的に細くすらっとなりました。 太もも・ふくらはぎ、足首も「きゅっ」と締まりましたね。 脚痩せダイエットが大成功しています。 ペコ流ダイエット方法と期間 期間は、3月終りから5月5日までで「8キロ痩せた」そうです。. ♡ぺこちゃんねる♡私のマッサージのやり方♡©スターレイプロダクション YouTube♡ぺこちゃんねる♡動画見てね！ Twitter→@pecotecooo Instagram. 6.1 ペコ流ポイント①自分の好きな運動を！ 6.2 ペコ流ポイント②運動のお共に音楽！ 6.3 ペコ流ポイント③自分を縛りすぎない;.
ペコちゃんが成功したダイエット方法が気になってます！ ダイエットだから、まずは食事だと思うんだけど、 ペコちゃんが実践したのは、 19時以降は何も食べない。 炭水化物は食べない。 食べたものを記録する。. 腸もみダイエット 腸をマッサージすることで、便秘を解消、また、リンパの流れをよくすることでむくみ解消などの効果があるとされています。 バーオソル・ダイエット バーオソルとは、フランス語で「床の上のバレエ」を意味する基本体操のことです。. オクヒラテツコ（ぺこちゃん）が、ツイッターで10kg痩せた画像をのせてましたね+｡*･(´>艸<)｡･*ﾟ☆ めっちゃ痩せてる～～！ダイエット方法を調べてみたので読んでみて下さいね！ スポンサーリンク ～目次～ ビフォーアフター 脚のむくみ解消マッサージ！.
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